{"id":5899,"date":"2009-05-22T21:13:15","date_gmt":"2009-05-22T19:13:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sangye.it\/altro\/?p=5899"},"modified":"2015-12-06T18:35:54","modified_gmt":"2015-12-06T16:35:54","slug":"corrado-pensa-il-nemico-dellequanimita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/?p=5899","title":{"rendered":"Corrado Pensa: Il nemico dell’equanimit\u00e0"},"content":{"rendered":"

\"1bamb-monac-tib\"“Il nemico antitetico dell’equanimit\u00e0” (Corrado Pensa)<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Abbiamo continuato a leggere dal libro di Corrado Pensa, <\/span><\/span><\/span>L’intelligenza spirituale<\/em><\/span><\/span><\/span>: “L’equanimit\u00e0 \u00e8 l’opposto dell’attaccamento, \u00e8 non-attaccamento. […] L’equanimit\u00e0 \u00e8 l’anima della presenza mentale che chiamiamo consapevolezza non giudicante […]. L’equanimit\u00e0 \u00e8 il cuore della saggezza, non si pu\u00f2 vedere in profondit\u00e0 senza l’intimo equilibrio dell’equanimit\u00e0.
\n[…] Se \u00e8 assente l’equanimit\u00e0, pu\u00f2 un sentimento di amorevole gentilezza essere davvero incondizionato e privo di riserve? \u00c8 impossibile. Si tratterebbe di una preferenza e non di quell’apertura radicale cui si allude parlando di gentilezza amorevole incondizionata. Non possiamo nemmeno essere sinceramente compassionevoli, se al cuore della nostra compassione non c’\u00e8 una reale presenza di equanimit\u00e0. Saremmo identificati con la sofferenza, proveremmo dispiacere, amarezza, cordoglio, commiserazione, ma tutto ci\u00f2 non \u00e8 compassione. La compassione \u00e8 una grande forza, perch\u00e9 \u00e8 una combinazione di tenerezza e di stabilit\u00e0, la stabilit\u00e0 che proviene, appunto, dall’equanimit\u00e0.
\n[…] Talvolta viene usato il termine ‘egoit\u00e0’, per sottolineare che il lavoro consiste nell’imparare a osservare, sempre di pi\u00f9, e in modo sempre pi\u00f9 accurato e disteso, il sorgere dell’io-mio, che \u00e8 pura pratica di <\/span><\/span><\/span>vipassan\u0101. <\/em><\/span><\/span><\/span>E la pratica di <\/span><\/span><\/span>vipassan\u0101 <\/em><\/span><\/span><\/span>\u00e8 pratica di equanimit\u00e0.
\nSe lavoriamo in questo modo, rivolgiamo la nostra attenzione in particolare all’area della reattivit\u00e0 […], il nemico antitetico dell’equanimit\u00e0. Ma rivolgiamo l’osservazione anche a ogni forma di indifferenza […], ricordandoci che l’indifferenza \u00e8 un indurimento, un’avversione congelata […].
\nUn’accresciuta energia investe la nostra motivazione, il nostro impegno, allorch\u00e9 cominciamo ad assaporare momenti di vera equanimit\u00e0, allorch\u00e9 cominciamo a gustare la qualit\u00e0 speciale di libert\u00e0 che si accompagna all’equanimit\u00e0. Si tratta di un primo assaggio di quella libert\u00e0 interiore che non dipende dalle condizioni esterne. \u00c8 un profondissimo sollievo quando cominciamo ad assaporarla […].Pi\u00f9 lavoriamo allo sviluppo dell’equanimit\u00e0, e pi\u00f9 la parola ‘rilassamento’ acquista un significato pi\u00f9 vasto. Comprendiamo cosa possa essere un <\/span><\/span><\/span>totale<\/em><\/span><\/span><\/span> rilassamento […] Forse siamo stati contratti, senza saperlo, per un’intera vita. E quando cominciamo di nuovo a gustare qualche momento di vera distensione mentale, […] la forza di questa sensazione di sollievo ci fa letteralmente trasalire.
\nCi accorgiamo, allora, di quanta sofferenza crei la reattivit\u00e0” (pp. 115-117).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Vorrei sottolineare, se ce ne fosse bisogno, questo intimo rapporto di vicendevole implicazione tra l’equanimit\u00e0, il rilassamento e la non reattivit\u00e0. In altre parole – e mi sembra questo un elemento estremamente interessante: la pratica di equanimit\u00e0 \u00e8 qualcosa di non meramente mentale. Anzi, a dire la verit\u00e0, il lavoro dell’equanimit\u00e0 va contro la tendenza (la reattivit\u00e0) del mentale. \u00c8 pratica di svuotamento delle considerazioni, delle valutazioni, delle tecniche, delle strategie, delle reazioni: \u00e8 pratica di alleggerimento, di pulizia, di acquietamento, di scioglimento delle tensioni. Il corpo ne risente: si calma, si d\u00e0 pace, si rilassa. Si percepisce nitidamente un forte senso di pulizia, di centratura; \u00e8 uno stato di presenza a ci\u00f2 che \u00e8, \u00e8 prendersene cura, sciolti da qualsiasi condizione. Ci\u00f2 che \u00e8 condizionato, ci\u00f2 che \u00e8 motivato non \u00e8 equanimit\u00e0. <\/span><\/span><\/span>http:\/\/www.lameditazionecomevia.it\/pensa5.htm<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Il nemico antitetico dell’equanimit\u00e0” (Corrado Pensa) Abbiamo continuato a leggere dal libro di Corrado Pensa, L’intelligenza spirituale: “L’equanimit\u00e0 \u00e8 l’opposto dell’attaccamento, \u00e8 non-attaccamento. […] L’equanimit\u00e0 \u00e8 l’anima della presenza mentale che chiamiamo consapevolezza non giudicante […]. L’equanimit\u00e0 \u00e8 il cuore della saggezza, non si pu\u00f2 vedere in profondit\u00e0 senza l’intimo equilibrio dell’equanimit\u00e0. […] Se \u00e8 Continue reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[60],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5899"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5899"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7200,"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5899\/revisions\/7200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sangye.it\/altro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}