{"id":2803,"date":"2011-11-24T19:52:03","date_gmt":"2011-11-24T17:52:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sangye.it\/wordpress2\/?p=2803"},"modified":"2012-02-25T16:52:19","modified_gmt":"2012-02-25T14:52:19","slug":"sua-santita-il-dalai-lama-la-sofferenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sangye.it\/wordpress2\/?p=2803","title":{"rendered":"Sua Santit\u00e0 il Dalai Lama: La sofferenza"},"content":{"rendered":"
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Sua Santit\u00e0 il Dalai Lama: La sofferenza \u00e8 originata da varie cause e condizioni, ma la prima radice del dolore e della sofferenza risiede nel nostro stato mentale ignorante e indisciplinato. La felicit\u00e0 che ricerchiamo pu\u00f2 essere conseguita solo attraverso la purificazione della mente.<\/p><\/div>\n

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Sua Santit\u00e0 il Dalai Lama – <\/strong>MARZO<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

1 MARZO – CHE SI CREDA o meno in una religione, che si creda o meno nella reincarnazione, non vi \u00e8 nessuno che non apprezzi la benevolenza e la compassione.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

2 MARZO – QUANDO CONSIDERIAMO che ci\u00f2 che sperimentiamo risulta da una complessa interazione di cause e condizioni, scopriamo che non vi \u00e8 una sola cosa da desiderare o per cui irritarsi ed \u00e8 allora ben pi\u00f9 difficile che si manifestino le afflizioni causate dall\u2019attaccamento e dalla collera. La visione dell’interdipendenza, in questo modo, rende le nostre menti pi\u00f9 rilassate e aperte.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

3 MARZO – A PROPOSITO DELL\u2019AMORE e del matrimonio, la mia opinione \u00e8 che fare l\u2019amore va bene, ma non bisogna aver fretta di sposarsi. Siate cauti: assicuratevi di voler rimanere insieme per sempre, almeno per questa intera vita. Se vi sposate senza capire bene che cosa state facendo, dopo un mese o dopo un anno inizieranno i problemi e ricorrerete al divorzio. Da un punto di vista legale il divorzio \u00e8 possibile e in assenza di figli forse \u00e8 accettabile; non lo \u00e8 se vi sono figli.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

4 MARZO – QUANDO MEDITIAMO Sulla morte e l\u2019impermanenza della vita, le nostre menti automatica-mente iniziano a nutrire interesse verso le realizzazioni spirituali, esattamente come una persona comune si spaventa quando vede il cadavere di un amico. La meditazione sulla morte interrompe l\u2019attrazione verso le attivit\u00e0 transitorie e prive di significato.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

5 MARZO – PROVA A SVILUPPARE una profonda convinzione del fatto che questo corpo umano possiede un grande potenziale e tu non devi sprecare nemmeno un solo minuto del suo uso. Non sfruttare ogni essenza di questa preziosa esistenza umana, ma sciuparla e basta, \u00e8 quasi co-me assumere del veleno pur essendo pienamente consapevoli delle conseguenze. \u00c8 sbagliato che le persone si affliggano profondamente quando perdono del denaro, ma non abbiano il minimo senso di pentimento quando gettano al vento momenti preziosi della loro vita.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

6 MARZO – IL MONDO \u00c9 A TAL PUNTO sommerso da conflitti e sofferenze che tutti aneliamo alla pace e alla felicit\u00e0, ma questa aspirazione ci ha sfortunatamente indotti a lasciarci trasportare dalla ricerca dei piaceri effimeri. Esistono poche persone edotte che, scontente da quanto si vede o si sperimenta ordinariamente, riflettono pi\u00f9 profondamente e cercano la felicit\u00e0 vera. Credo che la ricerca della Verit\u00e0 continuer\u00e0 e diverr\u00e0 persino pi\u00f9 intensa via via che aumenter\u00e0 il progresso materiale.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

7 MARZO – OGNI UOMO dispone dello stesso potenziale. La tua sensazione di non valere nulla \u00e8 sbagliata,assolutamente sbagliata. Ti stai ingannando da solo. Dal momento che tutti abbiamo la capacit\u00e0 di pensa-re, che cosa ti manca? Se hai forza di volont\u00e0, puoi fare qualsiasi cosa. Si \u00e8 soliti dire che sei tu il maestro di te stesso.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

8 MARZO – SE \u00c8 VERO CHE dobbiamo sviluppare la pazienza, \u00e8 altrettanto vero che anche l’impazienza pu\u00f2 indurre a compiere certe attivit\u00e0 come pulire e camminare. Con una disposizione mentale impaziente si pu\u00f2 diventare una donna o un uomo d\u2019azione. Tuttavia, per affrontare problemi maggiori, la pazienza \u00e8 fondamentale.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

9 MARZO – SE LA PROPRIA VITA \u00e8 semplice, si sar\u00e0 contenti. La semplicit\u00e0 \u00e8 determinante per consegui-re la felicit\u00e0. \u00c8 essenziale avere pochi desideri, essere soddisfatti del cibo che ci basta per nutrirci, degli abiti per vestirci e di un tetto per proteggersi dagli agenti esterni. Vi \u00e8, infine, un\u2019intensa delizia nell’abbandonare gli stati mentali erronei e nel coltivare quelli utili nella meditazione.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

10 MARZO – LA RADICE LATINA della parola \u2018\u201creligione\u2019\u201c significherebbe \u2018\u201clegare ancora\u2019\u201c. Ma come pu\u00f2 essere applicato a ci\u00f2 che accomuna tutti i nostri vari insegnamenti il concetto di \u2018\u201clegare\u2019\u201c o \u2018\u201cvin-colare\u2019\u201c? Il nemico comune di tutte le discipline religiose, il bersaglio di tutti i precetti morali fissato dai grandi maestri dell\u2019umanit\u00e0 \u00e8 l\u2019egoismo della mente. Questo solo causa ignoranza, collera e passione, che sono alla radice di tutti i problemi del <\/span> mondo.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

11 MARZO – SECONDO IL TANTRA, l\u2019essenza ultima della mente \u00e8 essenzialmente pura. Questa natura primitiva \u00e8 chiamata tecnicamente \u2018\u201cchiara luce\u2019\u201c. Quando la natura della chiara luce della mente \u00e8 velata o inibita nell\u2019espressione della sua vera essenza dai condizionamenti esercitati dalle emozioni e dai pensieri che causano dolore, si dice che la persona in questione \u00e8 presa nel ciclo di esistenze, il samsara. Ma quando, con l\u2019applicazione di appropriate tecniche di meditazione, l\u2019individuo \u00e8 in grado di sperimentare pienamente questa natura dichiara luce della mente, libero dall\u2019influenza degli stati di affezione,egli \u00e8 sulla via della vera liberazione e della piena illuminazione.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

12 MARZO – SE LA COLLERA inconscia avesse un parallelo nelle scritture buddhiste, sarebbe maggiormente legata a ci\u00f2 che viene chiamato \u2018\u201cinfelicit\u00e0\u2019\u201c o \u2018\u201cinsoddisfazione mentale\u2019\u201c, ritenuta fonte della collera e dell\u2019ostilit\u00e0. Possiamo considerare la collera come mancanza di consapevolezza o come attivo fraintendimento della realt\u00e0.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

13 MARZO – COMPASSIONE, tolleranza e altruismo creano felicit\u00e0 e calma e perci\u00f2 sono virt\u00f9 essenzialmente spirituali. La religione viene dopo. In realt\u00e0, essa \u00e8 destinata alla soddisfazione ed \u00e8 l\u2019ultima fonte di felicit\u00e0. La religione prova semplicemente a rafforzare la felicit\u00e0 mentale. Forse il mio concetto di spiritualit\u00e0 coincide con il pensiero positivo.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

14 MARZO – OGGI, LA NOSTRA conoscenza si \u00e8 ampiamente estesa grazie all\u2019aiuto della scienza e della tecnologia. Nel mondo occidentale, la conoscenza concernente la nostra mente, la nostra natura profonda, \u00e8 per\u00f2 ancora limitata. La coscienza, infatti, \u00e8 priva di forma e non pu\u00f2 essere toccata; di conseguenza,non pu\u00f2 essere misurata con strumenti, ma pu\u00f2 solo essere conosciuta attraverso metodi quali la meditazione.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

15 MARZO – TROVIAMO CHE tra il passato e il futuro ci sia una linea estremamente sottile, qualcosa che non pu\u00f2 veramente essere sottoposto ad analisi. Passato e futuro esistono in relazione al presente. Ma se non si pu\u00f2 porre il presente, come si potranno porre il passato e il futuro? Questa \u00e8 una dimostrazione di derivazione dipendente.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

16 MARZO – NEL MOMENTO in cui sorgono intensi sentimenti di ira, non importa con quanto sforzo uno cerchi di assumere un atteggiamento dignitoso, il suo volto appare piuttosto sgradevole. La vibrazione emanata dalla persona \u00e8 molto ostile e la si pu\u00f2 percepire come una corrente che esce dal corpo di quell’individuo. Non solo gli esseri umani sono capaci di sentirla, ma addirittura gli animali, domestici e non, i quali cercano di evitare quella persona in quel momento.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

17 MARZO – SE L\u2019EVOLUZIONE della specie umana \u00e8 interamente una questione di ambiente e di modificazione di geni, cromosomi e cos\u00ec via, allora non c\u2019\u00e8 davvero posto per il karma. Questo non avrebbe al-cuna influenza perch\u00e9 tutti gli effetti verrebbero spiegati a partire dai loro costituenti fisici. Tuttavia, le cellule si evolvono per diventare sempre pi\u00f9 complesse e poi successivamente si tra-sformano in esseri umani. Ci sono molte possibilit\u00e0, qualcosa come settantamila miliardi, che un essere umano possa esistere, basandosi sulla combinazione dei geni parentali. Tuttavia solo una di queste scelte viene messa in atto e se ci si chiede \u2018\u201cPerch\u00e9?\u2019\u201c, allora il karma \u00e8 direttamente correlato a questa domanda<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

18 MARZO – LA FELICIT\u00c0 \u00e8 una condizione mentale. Se la tua mente \u00e8 ancora in uno stato di confusione edi agitazione, pur in presenza di benessere fisico, questa non \u00e8 felicit\u00e0. Felicit\u00e0 significa calma mentale.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

19 MARZO – IL DESIDERIO SESSUALE, per definizione, vuole qualcosa: la sua soddisfazione attraverso il possesso dell\u2019altro. In larga misura, questa \u00e8 una proiezione mentale originata da una certa emozione: noi immaginiamo di possedere l\u2019altro. Nel momento del desiderio ogni cosa sembra piacevole e desiderabile. Non si vedono ostacoli,n\u00e9 ragioni per contenersi. L\u2019oggetto desiderato sembra privo di difetti e degno di ogni lode. Poi, per\u00f2,ogni cosa cambia con il possesso. Una volta scomparso il desiderio vuoi che si consideri soddisfatto, vuoi che il trascorrere del tempo lo affievolisca, non guardiamo pi\u00f9 l\u2019altro nello stesso modo. Ciascuno scopre la vera natura dell\u2019altro; ecco perch\u00e9 ci sono cos\u00ec tanti matrimoni spezzati, litigi, cause legali e tanto odio.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

20 MARZO – L\u2019IMMAGINE CHE abbiamo di noi stessi tende volentieri a compiacersi di s\u00e9. Guardiamo a noi stessi con indulgenza; quando ci accade qualcosa di spiacevole, abbiamo la tendenza ad attribuire la colpa agli altri o al destino, a un demone o a un dio. Rifuggiamo dal discendere in noi stessi, come il Buddha ha raccomandato di fare.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

21 MARZO – SEMBRA CHE ci sia una terribile quantit\u00e0 di lavoro da fare. Se tu dovessi analizzare tutti i tuoi sogni, non rimarrebbe pi\u00f9 tempo per sognare.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

22 MARZO – SE UN INDIVIDUO possiede un fondamento spirituale sufficiente, non si lascer\u00e0 schiacciare dalla lusinga della tecnologia e dalla follia del possesso. Egli sapr\u00e0 come trovare il giusto equilibrio, senza pretendere troppo, e sapr\u00e0 dire: \u2018\u201cHo una macchina fotografica, \u00e8 abbastanza. Non ne voglio un’altra\u201c. Il pericolo costante \u00e8 aprire la porta all\u2019avidit\u00e0, uno dei nostri pi\u00f9 implacabili nemici. \u00c8 qui che il vero lavoro della mente viene messo in pratica.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

23 MARZO – PER UN BODHISATTVA, il successo nella pratica delle sei perfezioni generosit\u00e0, disciplina etica, tolleranza, sforzo gioioso, concentrazione e saggezza, cos\u00ec come la cooperazione con i suoi simili e la benevolenza verso di loro sono estremamente importanti.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

24 MARZO – ANNI FA, andando in auto lungo la strada verso l\u2019aeroporto o da qualche altra parte, non vedevo mai polli nelle strade o nelle vetrine di negozi e ristoranti. Adesso li vedo ovunque. Perch\u00e9 queste file di polli sgozzati? Sebbene sia impossibile essere totalmente vegetariani in Tibet, io trovo ripugnante uccidere gli animali. Finch\u00e9 mi sar\u00e0 possibile, manger\u00f2 solo verdura e frutta.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

25 MARZO – LA MENTE, di cui comprendiamo la natura allo scopo di realizzare l\u2019onniscienza, deve essere molto speciale, poich\u00e9, in termini di continuit\u00e0, \u00e8 eterna. Non pu\u00f2 essere altrimenti. Siccome i vari stati mentali contaminati, come la delusione e gli stati emozionali e cognitivi dolorosi, sono accidentali, sono anche occasionali e temporanei: insorgono in un certo momento, ma presto scompaiono.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

26 MARZO – LA SOFFERENZA \u00e8 originata da varie cause e condizioni, ma la prima radice del dolore e della sofferenza risiede nel nostro stato mentale ignorante e indisciplinato. La felicit\u00e0 che ricerchiamo pu\u00f2 essere conseguita solo attraverso la purificazione della mente.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

27 MARZO – NEL NOSTRO MONDO, abbiamo bisogno d una chiara consapevolezza dell’interdipendenza fra popoli, fra esseri umani e animali, fra esseri umani e animali da una parte e il mondo dall\u2019altra. Penso che molti problemi, in modo particolare quelli creati dall\u2019uomo, siano dovuti a un difetto di consapevolezza circa questa natura interdipendente.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

28 MARZO – GLI ESERCIZI pratici dello yoga e la pratica di speciali tecniche meditative mirate ad addestrare la mente possono avere effetti positivi sulla salute in ragione sia dell\u2019intima relazione tra mente e corpo, sia dell\u2019esistenza di speciali centri fisiologici nel nostro corpo <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

29 MARZO – PER ARRESTARE la rinascita nel cielo delle esistenze, medita sulla via; perfino se la tua testa \u00e8 in fiamme, impegnala nella pratica e non perdere tempo a toglierla dal fuoco. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

30 MARZOSE – ASSUMIAMO come autorit\u00e0 il Buddha, come un maestro fidato, \u00e8 perch\u00e9 abbiamo investigato ed esaminato il suo principale insegnamento, le Quattro Nobili Verit\u00e0. Solo dopo aver verificato la validit\u00e0 e l\u2019attendibilit\u00e0 di questa dottrina noi accettiamo il Buddha, che la propose, come un maestro fidato.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

31 MARZO – UN TIPO IMPORTANTE di carit\u00e0 consiste nel donare beni materiali, come cibo, vestiario e alloggio, agli altri, ma esso \u00e8 limitato perch\u00e9 non porta una soddisfazione completa. Proprio come conferma la nostra personale esperienza, ossia che attraverso la graduale purificazione delle nostre menti si sviluppa sempre pi\u00f9 felicit\u00e0, cos\u00ec \u00e8 lo stesso per gli altri; perci\u00f2 \u00e8 cruciale che comprendano che cosa debbano adottare nella pratica per raggiungere la felicit\u00e0. Per facilitare l\u2019apprendimento di questi argomenti, dobbiamo essere pienamente in grado di insegnarli.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fonte http:\/\/www.scribd.com\/doc\/10485759\/Dalai-Lama-La-via-Della-Tranquillita-Meditazioni-Per-Un-Anno<\/a> che si ringrazia di cuore.<\/span> <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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